Ideas de desayuno para el cole

Algunas ideas de desayunos para llevar al colegio

Os recomiendo algunas ideas de desayunos para los más peques de la familia para el colegio.

Estamos a unos días de empezar una nueva etapa escolar. Y con ello la vuelta a la rutina y mejor organización en lo que a las comidas se refiere.

El desayuno muchas veces se vuelve un comedero de cabeza por intentar querer ofrecer cosas distintas pero a la vez sanas. Y esa lucha por evitar las cosas que nos piden de lo que ven de sus compañeros. A veces el usar recursos y hacer formas divertidas, vuelve mucho más atractivo los desayunos. Algo muy importante es que ellos participen en la preparación o eligiendo lo que van a querer, les emociona mucho comerse algo que ellos mismos han preparado, o sabiendo lo que van a encontrar en la fiambrera sin sorpresas.

Aquí os comparto algunos de los desayunos que le preparé el año pasado a mi pequeña durante el curso de P3por si os ayuda y os dan ideas a realizar los vuestros. Aunque todos los días llevaba fruta, el único día a la semana que se recomendaba solo fruta era los Miércoles, entonces elegíamos 2 o 3 tipos distintos.
Idea de desayuno de frutas
Fruta, la que sea!
Desayuno de bocadillo con aguacate, queso freso, uvas y pasas
Bocadillo con aguacate untado y queso fresco + uvas + pasa

Desayuno de bocadillo de queso y uvas
Bocadillo de queso + uva
Desayuno de tarta con arándanos

Desayuno de pan de wasa con queso y mandarinas
Pan de wasa con queso + mandarina
Desayuno de tortitas con crema de cacahuete, manzanas y pasas
Tortitas con crema de cacahuete + manzana + pasas

desayuno de calletas de coco con uvas
Desayuno de bocadillo de jamón y fresas
Bocadillo de jamón + fresas

Desayuna crepes integrales con crema de cacahuete y mango
Desayuna pizza casera y uvas
Pizza casera + uva

Muffins de espinacas con tomates cherry y palitos de zanahoria
Muffins de espinacas + tomates cherry + palitos de zanahoria
Desayuno de hummus con picos de pan y uvas
Hummus + picos de pan + uva

Desayuno de palitos de zanahoras con huevos de codorniz y uvas
Palitos de zanahoria + huevos de codorniz + picos de pan + uva
Desayuno de tortita de espelta con aguacate y queso babibel
Tortilla de espelta con aguacate untado + frambuesas + queso babibel + dátil

Desayune pan de wasa con queso, mango y pasas
Pan de wasa con queso + mango + pasas
Desayuno de bollitos de leche rellenos de crema de cacao
Bollitos de leche rellenos de crema de avellana con cacao + platano

Rollitos de crepes con chocolate y mango
Rollitos de crep con choco + mango
Desayuno de crepe de manzana con crema de cacahuete
Creps + manzana + crema de cacahuete + onza chocolate

Tortas de avena con plátano y boniato con canela
Tortitas de avena y platano + boniato con canela
Desayuno de hummus con palitos de zanahoras y uva
Hummus + palitos de zanahoria + uva

Desayuno de pan de centeno con huevo duro y hummus
Pan de centeno con queso fresco + huevo cocido + Hummus con picos
Desayuno bocadillo de tortilla con fresas, arándanos y dátiles
Bocadillo de tortilla + fresas + arándanos + dátil

Desayuno pan de espelta con aguacate, uvas y dátiles
Pan espelta con aguacate + uvas + dátil
Desayuno de manzana con crema de cacahuetes y maíz sin azúcar
Manzana + crema de cacahuete + copos de maíz sin azúcar
Estas son algunas de las variaciones que hemos hecho durante el curso.

Me gustaría aclarar algunos puntos:

El chocolate que usamos tienen un porcentaje del 85% o alguna vez del 72%.

El pan intento siempre hacerlo en casa y que sea integral tipo panecillos o en la panificadora.  Aunque alguna vez también hemos comprado los típicos panecillos redondos de panadería que les encanta!

El queso, siempre miro que sus ingredientes sean: leche de oveja o vaca, fermentos lácteos y cuajo.

Todos los alimentos de tamaño pequeño y redondo como la uva, debería cortarse en 4 partes en forma alargada o por la mitad si ya es más grande. Como veis en las imágenes, no siempre se las he puesto cortadas de esta manera, la verdad es que siempre me he fiado de como se las come Lia porque sabe gestionarlas bastante bien. Pero no está de más seguir haciendo este tipo de corte. Se aconseja cortarlo de esta manera hasta mínimo los 3 años.

Todas las fiambreras las podéis encontrar en la Shop de Había una vez ;)
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