Crema de avellanas y cacao BLW

Receta crema de avellanas, boniato y cacao blw

¿A quien le gustaría comerse una crema de avellana buenísima y sin azúcar?

Pues bien, hoy os traigo una receta que os chupareis los dedos 🙂

Como ya sabeis en casa somos 5, y ya os podeis imaginar que con una niña en plena adolescencia el tema de la alimentación me resulta mucho más complicado que con los otros dos que aún son pequeños.
Por eso siempre tengo que ir buscando alternativas saludables para que podamos comer de todo, sano y bueno.

Esta es una receta muy sencilla y con ingredientes que podemos tener todos en casa, así que vamos a ello!

Ingredientes:

  • 100gr de avellanas tostadas y sin sal
  • 300ge de boniato asado
  • 3 cucharadas sopera de cacao puro sin azúcar
  • 150ml de bebida de avena

Pasos a seguir:

  1. En la picadora ponemos los 100gr de avellana
  2. Trituramos al máximo hasta que se haga crema
  3. Añadir el boniato asado y triturar
  4. Agregar el cacao y la bebida de avena
  5. Triturar todo al máximo hasta obtener una crema, yo lo tuve un rato hasta que quedó cremoso
  6. Poner en un bote con tapa, para que se conserve mejor

Crema de avellanas y cacao BLW

Yo lo he puesto en un bote de cristal reciclado 😉

Exactamente no se lo que puede durar, pero supongo que en la nevera te puede durar una semana o algo más. En mi casa no se si va a durar tanto jajaja Que la disfrutéis!

BLW Método crema de cacao

NOTA: Cacao a partir del año.

Como siempre, espero que os gusten y os sirvan de ayuda para hacérselas a vuestros peques o para vosotros!

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