Guisantes con quinoa BLW
Ahí va una receta para seguir en 4 pasos! Cuando alguna vez hemos hablado de cenas rápidas, saludables y con productos congelados me refería a cenas como esta! Es una de mis opciones favoritas y lo más importante, que a los niños le encanta!Ingredientes
- 1 cebolla
- 300gr de guisantes
- 125gr de quinoa cocida
Pasos a seguir
Paso 1
En una sartén con un poquito de aove ponemos la cebolla picada
Paso 2
Cuando la cebolla está pochada, agregamos los guisantes
Paso 3
Os muestro la quinoa que suelo tener en el congelador para emergencias
Paso 4
Le puse toda la bolsita tal cual, remover y dejar unos 3-5 minutos
Desde hace unos meses he empezado a comprar varios tipos de verduras congeladas porque aparte de estar muy buenas, me solucionan en más de una ocasión.
Me van perfectas en días que llegas justa de tiempo a casa, es la hora de la cena y los niños ya te están diciendo que quieren cenar ya!
NOTA:
Esta receta se puede ofrecer a partir de los 6 meses, siempre que tenga todos los alimentos introducidos individualmente primero.
Cualquiera de los 3 alimentos que incluyen esta receta lo pueden tomar a partir de los 6 meses, pero personalmente los guisantes no sería de los primeros ingredientes en introducir ya que son algo más complicados de que ellos los cojan y se los lleven a la boca. Sería mejor empezar a ofrecérselos cuando empiezan a hacer la "pinza".
La quinoa se puede ofrecer antes en otras recetas como https://www.habiaunavez.es/albondigas-de-quinoa-garbanzos-blw/
Como siempre, espero que os gusten y os sirvan de ayuda para hacérselas a vuestros peques o para vosotros!
Como siempre, espero que os gusten y os sirvan de ayuda para hacérselas a vuestros peques o para vosotros!
2 Comments
Hola. Los guisantes los echas congelados? O los cueces antes?
Hola Natalia,
Los guisantes los pongo directamente congelados y espero a que se hagan un poco antes de agregar la quinoa 🙂