Ahí va una receta para seguir en 4 pasos! Cuando alguna vez hemos hablado de cenas rápidas, saludables y con productos congelados me refería a cenas como esta! Es una de mis opciones favoritas y lo más importante, que a los niños le encanta!
Ingredientes
- 1 cebolla
- 300gr de guisantes
- 125gr de quinoa cocida
Pasos a seguir
Paso 1
En una sartén con un poquito de aove ponemos la cebolla picada
Paso 2
Cuando la cebolla está pochada, agregamos los guisantes
Paso 3
Os muestro la quinoa que suelo tener en el congelador para emergencias
Paso 4
Le puse toda la bolsita tal cual, remover y dejar unos 3-5 minutos Desde hace unos meses he empezado a comprar varios tipos de verduras congeladas porque aparte de estar muy buenas, me solucionan en más de una ocasión. Me van perfectas en días que llegas justa de tiempo a casa, es la hora de la cena y los niños ya te están diciendo que quieren cenar ya!
NOTA:
Esta receta se puede ofrecer a partir de los 6 meses, siempre que tenga todos los alimentos introducidos individualmente primero. Cualquiera de los 3 alimentos que incluyen esta receta lo pueden tomar a partir de los 6 meses, pero personalmente los guisantes no sería de los primeros ingredientes en introducir ya que son algo más complicados de que ellos los cojan y se los lleven a la boca. Sería mejor empezar a ofrecérselos cuando empiezan a hacer la «pinza». La quinoa se puede ofrecer antes en otras recetas como
Albóndigas de quinoa y garbanzos BLW
Como siempre, espero que os gusten y os sirvan de ayuda para hacérselas a vuestros peques o para vosotros!
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